Bewust in therapie

Uit onderzoek is gebleken dat problemen en klachten van mensen over het algemeen voortkomen uit gebeurtenissen en emoties uit het verleden. Alle overtuigingen, angsten en emoties uit het verleden zitten opgeslagen in het onderbewuste. Ons bewuste, analytische denken belemmert ons meestal de toegang tot de informatie uit het onderbewuste, dat altijd goede redenen heeft om aan jouw diepste overtuigingen vast te houden en daarnaar te handelen. Het zijn je (oude) ervaringen en daaraan gekoppelde emoties die je in de weg zitten. Sommige overtuigingen heb je bewust aangenomen, andere zijn als het ware ‘automatisch’ ontstaan en weggezakt naar je onderbewuste, waarschijnlijk omdat ze in je vroege jeugd zijn begonnen met een gebeurtenis waaraan sterke emoties gekoppeld waren. Dat hoeft niet persé een vervelende gebeurtenis te zijn geweest, maar wel een die heel belangrijk was voor je, ook al zou je nu als volwassene zo’n gebeurtenis misschien helemaal niet meer belangrijk vinden.

 

Met behulp van hypnose krijgen we toegang tot het onderbewuste en kunnen we het onderbewustzijn aansporen om nieuwe informatie (overtuigingen) aan te nemen. Hypnose werkt uiterst effectief als ondersteuning bij persoonlijke groei, motivatie, verbetering van competenties, slagvaardigheid, assertiviteit of het stellen en realiseren van doelen. Zolang lichaam en geest in staat zijn veranderingen door te voeren, zijn de mogelijkheden nagenoeg onbegrensd.

Met behulp van geconcentreerde aandacht kun je de keuze maken die je echt wil. Wordt een suggestie eenmaal geaccepteerd door het onderbewustzijn, dan wordt dit als “waar” aangenomen en kun je echt veranderen. Dit kan echter alleen als de gegeven suggesties niet in tegenspraak zijn met iemands persoonlijkheid, het is onmogelijk iemand onder hypnose iets te laten doen wat ze niet wil of wat niet bij haar past.

Dit kun je toepassen bij allerlei angsten (voor dieren, examens, spreken in het openbaar, vliegen, verlaten worden etc etc.) maar ook gewoon om jezelf beter te gaan voelen, meer zelfvertrouwen, veiligheid, beter zelfbeeld, rust, stabiliteit en bewustzijn te creëren.

Bij directe hypnose gaat het om een kortdurende snelle behandeling: binnen maximaal drie sessies is meestal een oplossing voor het probleem of de klachten bereikt. De persoon in kwestie wordt in een hypnotische toestand gebracht, zodat het onderbewustzijn gemakkelijker suggesties accepteert. Via directe instructies en communiceren met het onderbewustzijn kan de cliënt bepaalde veranderingen (in gedrag, overtuigingen, gewoonten) gaan accepteren. Dit werkt alleen als je werkelijk gemotiveerd en gefocust bent om de instructies van de therapeut op te volgen.
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred nesciunt sapiente ea proident.

Na jarenlang allerlei therapievormen te hebben verkend en uitgeprobeerd  – o.a.Bioenergetica, Quantum Therapie, BodyTalk en Fonoforese-  ben ik tot de conclusie gekomen dat hypnose en alle vormen van therapie die ideomotorische signalen van het lichaam gebruiken, de beste technieken zijn om je leven en je overtuigingen te transformeren. Vervolgens heb ik de basis hypnoseopleiding gedaan bij HypnoWorld en verschillende masterclasses bij HypnoseMentor, Hypnose Instituut Nederland en OldPain2GO.

Het belangrijkste aan dit werk is mensen te laten inzien dat het mogelijk is (en veel simpeler dan je denkt) om je leven en je instelling ten opzichte van je leven drastisch te veranderen in vrij korte tijd. Als je dit eenmaal hebt ervaren wordt het steeds eenvoudiger doelen te bereiken, omdat je resultaat ziet!

Iedereen die bij mij voor therapie komt krijgt een behandeling die op de persoon zelf is toegesneden en ik maak gebruik van technieken die bij deze persoon passen. Het intakegesprek is daarbij heel belangrijk en duurt soms wat langer. Meestal zijn drie sessies voldoende om tot het gewenste resultaat te komen.

Een sessie duurt tussen 30 minuten en anderhalf uur (max). Tijdens de sessie word je in een staat van diepe ontspanning en sterke concentratie gebracht, maar je bent absoluut nog “aanwezig” en je bewust van wat er gebeurt, je valt beslist niet in slaap. Deze toestand is te vergelijken met die wanneer je in de film zit en helemaal gefocust bent op het scherm en de gebeurtenissen daar.

Het lijkt ook op die – meestal korte – periode vlak voor je in slaap valt: je bent nog wel wakker maar je hoofd houdt zich minder bezig met analyseren. Ik maak gebruik van directe hypnose en zet ook een aantal technieken in voor het loskoppelen en loslaten van emoties, zoals EMDR, EFT, mindfulness, Quantum therapie en energetica. Deze methoden zijn toepasbaar bij veel verschillende klachten: Gewichtscontrole, depressie, verslavingen, stressbeheersing, pijnbeheersing, PTSS, palliatieve zorg, prestatieverbetering, bewustzijnsverbetering en nog veel meer.

Toepassingen

Hypnotherapie

Misschien zie je het totaal niet meer zitten, of ben je helemaal vastgelopen. Vaak weet je helemaal niet waarom je je zo voelt… Dan kan hypnotherapie een oplossing bieden
Lees verder

Regressietherapie

Als volwassene kun je klachten en problematisch gedrag ontwikkelen waarvoor geen duidelijke verklaring te vinden is. Vaak weet je zelf niet meer precies waar een probleem,
Lees verder

Kinderhypnose

Zij bevinden zich  in een bepaalde staat van zijn waarbij hun hersenen vooral zogenoemde tetagolven produceren. Dit is ook de hersengolf frequentie die wij allemaal ervare
Lees verder

OldPain2Go!®

Het zorgt er voor dat je actie onderneemt. Vroeger dacht men dat pijn alleen betrekking had op lichamelijk schade. Inmiddels hebben we via de neurowetenschappen geleerd dat
Lees verder